花草茶 注意饮用时间 不同的饮用时间，花草茶的效果也会有一定不同。饭前饮用花草茶能加强消化，饭后饮用则可治疗肠胃不通畅与胃敏感。而花草茶本身不含咖啡因，当开水一样喝也无妨。不过，像薄荷、茉莉这些具有 ...

 

花草茶

注意饮用时间

不同的饮用时间，花草茶的效果也会有一定不同。饭前饮用花草茶能加强消化，饭后饮用则可治疗肠胃不通畅与胃敏感。而花草茶本身不含咖啡因，当开水一样喝也无妨。不过，像薄荷、茉莉这些具有提神效果的花草茶，应该避免在夜间饮用，以免影响睡眠。


孕妇、病人慎选

花草茶是健康的排毒茶，不过却不是所有人都适合饮用的。孕妇和一些例如肾病、糖尿病、高血压等特殊病患者本身身体就有一定差异性，不是每种花草茶都适合他们饮用，有的花草茶不慎饮用的话还会加重病情，所以这些患者在饮用前最好先征求医生的意见。


玫瑰花

喜欢求新求变,接受不同的事务,但善变的特性常常三心两意举棋不定。

冲泡法：

玫瑰花朵1匙、甘草3片、白冬瓜糖20克、迷迭香1/3匙、柳橙皮适量、冰糖10克、热开水300cc浸泡4分钟即可。


甘菊

沉深的思考,潜藏的孤独尽在不言中。

冲泡法：

甘菊2匙、冰糖10克、热开水300cc浸泡4分钟即可。


熏衣花

严以律己的本性下隐藏对浪漫的渴望。

冲泡法：

熏衣草1/2匙、葡萄干1/2匙、冰糖15克、橘皮适量、热水300cc、锅中调煮3分钟。


马鞭草

马鞭草的原创性与丰富性使人不得不为它的魅力倾倒。

冲泡法：

马鞭草2匙、冰糖15克、热开水300cc浸泡3分钟即可。


迷迭香

不易捉摸的个性,外表冷漠,内心却炽热异常。

冲泡法：

迷迭香1匙、仙楂5小片、白冬瓜糖20克、冰糖15克、柠檬皮适量、热开水300cc、锅中调煮3分钟即可。


紫罗兰

十足的和平主义者,但常在取舍之间拿不定主意。

冲泡法：

紫罗兰1匙、甘草3片、柠檬汁10ml、冰糖10克、柠檬皮适量、热开水300cc浸泡4分钟即可。


薄荷叶

冷静多谋且追求公平正义,是天生的智多星。

冲泡法：

薄荷叶2匙、冰糖15克、热水300cc浸泡4分钟即可。


菩提子

菩提子花为诸神献给维纳斯的礼物。

冲泡法：

菩提叶1/2匙、柠檬草1/2匙、柠檬汁1/2匙盎司、蜂蜜1/2盎司、冰糖10克、柠檬皮适量、热开水300cc浸泡4分钟即可。


向日葵

乐观、自信、极富创造力、身上永远散发出一股如明星般的风采。

冲泡法：向日葵花1/2匙、柠檬草1/2匙、蜂蜜1盎司、橘皮适量、热开水350cc浸泡4分钟即可。


金盏花

有如一颗闪亮的巨星到处受人欢迎,虽然多愁善感却又冰雪聪明。

冲泡法：金盏花1匙、葡萄干1/2匙、白冬瓜糖20克、甘草2片、冰糖10克、柠檬汁10ml、柠檬皮适量、热开水300cc浸泡4分钟即可。


矢车菊

揉合新与旧的予盾,却不失智能的抉择。

冲泡法：矢车菊花1匙、白冬瓜糖20克、迷迭香1/3匙、冰糖10克、柳橙皮适量、热开水350cc热水浸泡4分钟。


蜀葵花

沉郁的蜀葵是刻苦耐劳,克劝克俭的耕耘者。

冲泡法：蜀葵1匙、柠檬汁10ml、蜂蜜1/2盎司、冰糖10克、橘皮适量、热开水300cc浸泡4分钟即可。


牡丹花

本性清心寡欲,却往往在不经意的推波助澜下吸引众人的目光。

冲泡法：牡丹花1匙、冰糖15克、热开水300cc浸泡4分钟即可。


拉蔓花

亮丽的拉蔓,让人在炫丽的舞台上总难忘却其迷人的身影。

冲泡法：拉蔓花匙、冰糖15克、热开水300cc浸泡4钟即可。


醋栗叶

富有满满的自信,极具诱惑力及冷静性。

冲泡法：醋叶1匙、甘草2片、蜂蜜1-1/2盎司、橘皮适量、热开水300cc浸泡4分钟即可。


甜菊叶

机灵活泼开朗的特质,使人不得不加倍宠爱。

冲泡法：为一种代糖、可适量加入任何一种花草茶、使其口味更甘醇。


茉莉花

香甜的茉莉如邻家少女般令人不舍与爱恋。

冲泡法：茉莉花1匙、柳丁汁1盎司、蜂蜜1盎司、兰姆酒1/2盎司、热开水300cc、浸泡4分钟即可。


阿波罗

博爱众生,喜好变动却难以摆脱传统的束缚。

冲泡法：阿波罗1匙、葡萄汁1盎司、蜂蜜1盎司、甘草2片、枸杞1/2匙、橘皮适量、热开水300cc浸泡4分钟。


丝路

无可就药的乐观,不受拘束地慷概追求自由。

冲泡法：丝路2匙、冰糖15克、热水300cc浸泡4分钟即可。


蓟花

充满神秘的魅力,常不在经意时使人不知所措。

冲泡法：蓟花1匙、冰糖15克、甘草3片、热开水300cc浸泡4分钟即可。


飞燕花

马不停蹄的寻找童话般的恋情,绝不容许对爱抱着心不在焉或心猿意马的随意态度。

冲泡法：飞燕花1匙、黑枣3粒、甘草3片、枸杞1/3匙、冰糖15克、柠檬皮适量、热开水300cc锅中调煮3分钟。


罗马甘菊

文艺气息浓厚,但多变的特性使人捉摸不定。

冲泡法：罗马甘菊1/2匙、葡萄干1匙、桂圆肉8颗、冰糖15克、柠檬片1片、热开水300cc锅中调煮3分钟。



芙蓉花

含有丰富的维他命C，能改善体质。


紫翼天葵

能舒缓感冒、喉咙痛及咳嗽。


茉 莉

可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。

肠胃不适，子宫保健，头晕安神。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。


甘 菊

具有帮助睡眠，润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适。可消除各种不适所引起的酸痛，退肝火，消除眼睛疲劳。


薄 荷

有助开胃消化，可暖和胃痛及头痛，并促进新陈代谢。

消除口臭，解酒醒酒，消胃胀气都有效。薄荷叶与甘菊一起冲泡，可止咳、化痰、提神。

☆注意：会减少产妇乳汁的分泌量，具刺激，不可给小孩使用。


柠檬草

可帮助消化、利尿，滋润肌肤及预防贫血，也有治料腹泻及偏头痛的效用。但孕妇不宜。有一股柠檬清凉淡爽的香味，适合泰式料理。对於油性肤质者，可加入水中清洁皮肤，促进血液循环。


马鞭草

有强化肝藏的代谢功能，并具松弛神经、帮助消化及改善腹气的功效。常用於治疗肝脏，胆结石的处方中。可治偏头痛，可肠胃净化及瘦身减去多余脂肪。

☆孕妇避免使用。


桃金穰

具消炎杀菌，防治尿道炎、支气管炎及鼻窦炎的功效。


桂花茶

对於口臭，视觉不明荨麻疹，十二指肠溃疡，胃寒胃疼有预防治疗功效，可止疼化痰。


菊 花

具有解毒、清热及改善眼睛疼痛的功效。


迷迭香

能帮助消化，改善涨气、腹痛及头痛。增强记忆力，改善风湿。做菜，腌肉，烤肉的香料。


杜松果

有健胃利尿，预防膀胱炎、尿道炎，减轻关节疼痛的功效。


洛神花

可消除疲劳及便秘。并具有利尿、促进新陈代谢的功效。


陈皮(橙皮)

保健气管，健胃，润肺，促进肠胃吸收功能。


紫熏衣

可减轻头痛、喉咙痛，有解除疲劳，促进新除代谢，滋润肌肤的功效。安定消化系统，改善头痛偏头痛，消除疲劳，稳定血压。

☆注意：避免高剂量薰衣草，孕妇尤其要小心。


蔷薇实

又称玫瑰果，含有丰富的维他命C，具有养颜美容的功效。


菩 提

有利尿、治料头痛及焦虑，帮助消化及消除浮肿的功效。具镇定作用，对於失眠及头痛有很大的疗效，防感冒、伤风、鼻黏膜炎。可排除体内毒素，有瘦身效果。


矢车菊

可帮助消化，舒缓风湿疼痛。有助治疗胃痛、支气管炎。


玫瑰花

能改善内分泌失绸，解除腰酸背痛，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，防皱纹，防冻伤，养颜美容，消除工作上的疲劳。

☆乾燥后的玫瑰花蒂若呈白色粉块状，为采收的胶值凝结，而非发霉。


紫罗兰

能解酒醉，逸肝脏，消除眼睛疲劳，保养上呼吸道。并有治疗伤风感冒的功效。


熏衣草

有助镇静神经、帮助睡眠。


牡丹花

能减轻生理痛、降底血压对改善贫血及养颜美容有一助益。


金盏花

具有止痛、促进伤口癫合的功效，有助治疗胃痛胃溃疡。但孕妇不宜饮用。


粉红玫瑰

有养颜美容的功效。


金莲花

金边花属毛莨科稀有野和植物，生长内蒙、黑龙江北部海拨1200-2000米的山地草皮或疏林地带，其地水净云清，无任何污染。金莲花色泽如金，口感清爽，长期饮用可清咽润喉、清热解毒。对咽喉炎、咽喉肿痛、习惯性扁桃体炎和声音斯哑有消炎、预防和治疗作用。

饮用建议：可加入冰糖、或单独冲泡皆可。


红巧梅

红巧梅（俗称妃子红）花朵颜色鲜红，产于祖国西南边陲地区，为历代宫廷饮用之贡品。产量极为稀少，在科学发达的今天，凝聚了几十年科研人员付出心血和艰辛，产量尚未突破100斤/亩，红巧梅有调整内分泌紊乱、解郁降火、补血、通经络、消炎、祛斑之功效。特别是治疗内分泌引起的黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显的疗效。外用能使皮肤防裂、变得白嫩、红润的理想上佳用品。

饮用建议：直接冲泡


玉美人


原产地：西藏

蓝天、白云、雪山、青草。神秘、圣洁的西藏蕴育着一种神奇的草花——玉美人，当地人称为珠峰圣草，与虫草、雪莲等同誉为西藏之宝。泡茶饮用，男士常饮有补肾、强壮元阳之功，女士饮用可滋阴、调养气血、润肤乌发之效。

取玉美人花2-3朵放入杯中，沸水冲泡即可饮用，泡色呈现澄亮的淡绿色泽，洋溢着清幽的花香，入口的滋味温和甘醇。无论对嗅觉、视觉与味觉都是一种享受。



洋甘菊


原产地：法国

欧洲人每当失眠、感冒、神经痛、焦虑气郁时，即以它入茶。对神经系统及胃部的疗效已获科学证实，可缓解器官痉挛，安定偏头痛，刺激食欲，明目养肝，降血压，安抚消化不良及腹泻、长期便秘等，对老人，小孩都特别适合，别名“医生的花草茶”。沐浴时加入它，松弛神经的效果十分理想，还能改善干燥生癣的肌肤，喉咙失声时以温洋甘菊茶漱口，有利于早日康复。冲泡后的茶渣，取来敷眼能减轻双目疲劳。




三七花


原产地：云南

三七花，性味：甘、凉、有清热、平肝、降压、对高血压、头昏、目眩、耳鸣，急性咽喉炎有良效。

饮用建议：开水冲泡



银杏叶


原产地：江苏

银杏叶，味甘、苦、涩、性平，归以肺、脾、大肠经、清肺胃浊气，化痰定喘。补气养心，益肾滋阴。《全国中草药汇编》认为：银杏叶有活血止痛，主治冠状动脉硬化性心脏病、心绞痛、血清胆固醇过高症。药理研究证实：银杏叶有较强的降低血脂，降低血清胆固醇，防止动脉粥样硬化，降低血脂，增加冠状动脉血流量，改善中枢神经功能。

饮用建议：加入甘草。



甘草

原产地：山东

味甘、性平。入脾、胃、肺、心经。能补中益气，祛痰止咳，缓急止痛，清热解毒。调和诸药。甘草甘而和缓，善于缓急止痛，能益气补益，能泻火解毒；又能调和药性，与热药同用缓其热，与寒药同用缓其冷，使其泻而不致速，故应用最为广泛。

饮用建议：作为辅料。



桃花

原产地：云南

桃花性味：苦、平、利水、活血、通便。《千金药方》载：“桃花三株，空心饮服，细腰身。”本方用单味减肥，方法简便，并且能使脸色白净红润，可谓一举两得。

饮用建议：直接冲泡。

注：孕妇慎用



桂花

原产地：云南

桂花性味：辛、温，有化痰，散瘀之功用，治痰饮喘咳、牙痛、口臭。

饮用建议：加入冰糖。

注：孕妇慎用



紫玫瑰

原产地：兰州

玫瑰性味：微苦、湿，入肝脾经，理气散郁，和血，护肤养颜。有促进血液循环，养颜美容，活血美肌之功效，并且暖胃养肝，预防便秘，降火气，收敛，调经，对内分泌失调及腰酸背痛的妇女特别适合。

饮用建议：加入蜂蜜

注：孕妇慎用


菩提花

因为菩提有一种舒缓情绪的效果，所以如果家有容易紧张、容易失眠的人，不妨冲泡给他们饮用。和洋甘菊配合，适合在感冒时取代含咖啡因饮料；运动后饮用，可让身体觉得更舒适。菩提也是典型的欧陆餐后茶，因有助消化，所以荣登餐后饮料。菩提亦有助新陈代谢，如果您正在做饮食上的控制，它是注意维持体态时的很好的饮料。长期饮用可以消除体内堆积的脂肪，非常适合生活忙碌，又有庞大压力的现代人饮用。

饮用建议：加入薰衣草、洋甘菊。



红雪茶

原产地：吉林

红雪茶产于东北海拨3800米的高山雪地，天然野生，珍稀罕见，世之奇物。开水冲泡，色泽红亮，犹如红葡萄酒。本品具有清心、降血脂、胆固醇之功用，是食疗的理想佳品。

饮用建议：直接冲泡

注：孕妇慎用



牡丹花

原产地：河南

牡丹乃百花之王，除观赏外，也是保健的良方，牡丹花性平、味苦淡，有调经活血、养颜色之功效。月经不调，行经腹痛，面色暗痰之女性食疗之良方。

饮用建议：加入甘草

注：孕妇慎用


选用建议：


减肥养颜：千日红，牡丹花，玉美人、桃花，紫玫瑰，菩提花


养身：金莲花，甘草，桂花，三七花，红雪茶，菩提花，银杏叶