|
日前在安徽黄山市召开的新安医学论坛会议上，中医专家建议，我国应借北京奥运会之势，引导大众进行以养生保健为主的体育运动，加快运动保健发展进程。
安徽中医学院第一附属医院中医专家刘健说，现代社会中，人们进行体育活动的机会
越来越少，冠心病、高血压、脑溢血、肥胖症等与运动不足有关的慢性疾病，已经严重地危害人类健康。
刘健说，我国传统中医理论认为，适当运动能使周身的血液流畅；能改善人体各系统的生理功能，保证脏器正常活动；能促进人体新陈代谢，使人体保持旺盛活力。坚持运动是预防疾病、消除疲劳、恢复体力、获得健康长寿的要素。
专家认为，健身方式的简便和低成本使大众提升健康素质更加容易，也最符合我国现实国情。
未来理想的运动保健模式将以个人的分散健身活动为主。比较适宜保健的运动项目有太极拳、气功、散步、慢跑等，人们可以根据自己的生理特点、身体条件，选择一些强度小、易掌握、易坚持、感兴趣的项目进行科学的运动保健。
（阅读次数：）
|
